Kamille te og B-stress

vel dette er det jeg får i meg før jeg skal legge meg til å sove. Grunnen er det at jeg for ikke sove før laaangt på natt og hvorfor vet jeg egentlig ikke. slik var det  fjor og i disse tider 

I allerfall jeg har nå da begynt med dette, for at jeg skal få sovet. Har akkurat begynt, så det kan ta litt tid før det virker. Men til dere som sliter med å sove, stikk innom life Det er flere ting der som kan få deg til og sove lettere 





14 kommentarer

Darkest

08.11.2014 kl.17:01

Hm, kanskje jeg skal prøve det!

ISELIN NILSEN

08.11.2014 kl.17:20

Nam

Andrea Mythe

08.11.2014 kl.17:24

Må prøves!

cuskima

08.11.2014 kl.17:34

Er kjipt å ikkje sove, anbefaler te uten koffein for å sove, bla nighttime fra Søstrene Grene:)

glad du føler dette virker, B stress er supert !

Danian. Gutteblogger

08.11.2014 kl.17:36

cuskima: egentlig vet jeg ikke om dette funker men der ser ut som det skal gå riktig veg

Bitte-Louise

08.11.2014 kl.17:40

Hvis du er usikker om det funker så kanskje det hjelper å roe ned hode / kroppen ?

Jeg vet ikke, men du får nok til å kanskje gå over etter vært :D

Marcela Constanza

08.11.2014 kl.18:05

Ønske deg en fin dag!

Alexandra - fashion

08.11.2014 kl.18:14

ha selv slitt med å sove den siste tiden! annbefaler og lese en god bok eller høre på avslappende musikk!

cuskima

08.11.2014 kl.18:42

B stress hjelper hvertfall å roe neuronen i hjernen og roe kroppen :)
sånn skulle kanskje jeg prøvd :-)

vonhippie

08.11.2014 kl.23:29

Fornuftig :) Jeg var også sånn...men så kutta jeg ut tv`n tidlig om kvelden...uansett hva jeg satt og så, skrudde jeg av i 23-tida. Laget meg en koppe "Relaxe" te, (også fra Life), leste litt, hørte litt fin musikk...skrudde av lyset - og så sovna jeg.

Data og tv er ikke bra sovemedisin :) Det fant ihvertfall jeg ut :)Det er fælt å snu døgnet, og ikke få sove om nettene. Hele neste dag blir liksom helt ødelagt :) Sov godt - og det håper jeg du gjør nå :)

Simona Lovise

09.11.2014 kl.15:52

Håper det virker for deg da :)

Kristin

11.11.2014 kl.15:11

Ofte sliter de med ADHD å sovne faktisk. Har selv ADHD, men dette ble bedre etter hvert som jeg ble eldre og sluttet med medisiner. Hvis du f.eks. går på Concerta eller Ritalin, vil denne medisinen skjerpe hjernen din, men varer som regel hele dagen, til og med langt utpå kvelden, og bivirkningen da er at hjernen din ikke slapper av og holder deg våken, selv om du er trøtt og sliten. Et lite tips hvis du sliter med å sovne er å få legen din til å skrive ut melatonin til deg. Melatonin er helt naturlig og fins i matvarer som melk, kalkun og banan. Den er med på å roe kroppen ned og gjøre deg søvndyssende. Lykke til :)

Care More

14.11.2014 kl.15:19

Det skal prøves =)

Skriv en ny kommentar

Danian. Gutteblogger

Danian. Gutteblogger

25, Gjøvik

Hei jeg er en gutt på 25 som har blogget siden 2010 og elsker det. Jeg driver i fritiden litt med sang og har min egen YouTube kanal med litt sangvideoer og litt andre ting Har vunnet kampen mot spiseforstyrrelser Håper du liker bloggen og vil lese den.

Blogglisten toppliste for bloggere - ToppBlogg

Kategorier

Arkiv

hits