Føler meg syk hver morgen

Hver morgen våkner, jeg med at jeg er kjempe sulten, så det første jeg gjør nesten er å ta meg frokost med 3 brødskiver for det er det jeg er vangt med og har spist og lært opp til å spise til når jeg var innlagt

Men nå i det siste så har jeg blitt litt dårlig på morgningen det begynner med at magen er ugrei og som regel klarer jeg ikke helt den siste brødskiven.  Det værste og som heldigvis ikke skjer hver dag er at jeg kan brekke meg og nesten spy, og da spiser jeg ikke mer. Jeg må også mye på do om morningen og etter at jeg har vært på do roer det seg ned og er nesten helt bra igjen. Når jeg skal ha det første mellom måltidet mitt da er det som regel helt bra at.

Jeg har jo kommet med litt teorier  selv at kanskje jeg spiser for mye brød og at jeg burde spise noe annet til frokost eller kutte ut den siste mellom måltidet som er på mellom 21:30-22:00 tiden. Men har ikke så lyst for jeg vet jeg må spise mye for å holde vekta mi stabil. Jeg har veldig lyst å komme meg over 65 kilo og så nærme 70 kilo som mulig.

Så har dere noe forslag ti hva jeg bør gjøre ?

9 kommentarer

Da ville jeg nok ha kutta ut frokosten :) jeg gjør det for jeg klarer ikke frokost... skal være noe spesielt som gjør at jeg orker frokost altså... spiser aldri mitt første måltid før etter 12 eller noe, jeg vet det ikke er sundt men er alltid morgen kvalm eller hva jeg skal kalle det :o

Danian. Gutteblogger

08.08.2017 kl.14:44

Det skjer nok ikke. Frokost er den viktigste måltide du har jwg jeg ned så høy forbrenning vil gå ned i vekt hvis jeg gjør drt

viktoriachristoffersen

08.08.2017 kl.14:40

Prøv og spist litt frukt, bær og grønnsaker :D

Danian. Gutteblogger

08.08.2017 kl.14:46

spiser litt bær i mellom måltidene mine. da tar jeg yougurt. litt havregryn og norske jorbær

Stine Sophie Lundsrud

08.08.2017 kl.17:06

Om du reagerer slik på brød, ville jeg kuttet det ut. Eller spist litt mindre av det og kanskje en smoothie ved siden av :) Håper det blir bedre etterhvert :D

08.08.2017 kl.17:13

Bananer Henrik jostad

Smiley

08.08.2017 kl.18:53

Kjære gode herr Danian!

Jeg syntes det er kjempefælt med å spise frukost, og selv gjør jeg det enkelt.

Grøt: Du kan forbrede dette dagen før, og ha den i kjøleskapet. Bare å søke frukostgrøt. Dette var noe jeg lærte når jeg fikk hjelp med spiseforstyrrelse.

Ellers har du alternativet smoothie, som er en utrolig næringsrik og godt alternativ.

Noen er også veldig stor fan av varm frukost, så det å ha noe i kjøleskapet du kan varme opp neste morgen er også et alternativ.

<3

Danian. Gutteblogger

08.08.2017 kl.20:24

Smiley: tusen takk for gode ord og forslag. Men håper dette er bare en liten ting spmmer i en liten perriode hehe

Laura

16.08.2017 kl.07:45

Kanskje du bør sjekke opp med legen om du har gluten allergi? :)

-Laura

Skriv en ny kommentar

Danian. Gutteblogger

Danian. Gutteblogger

25, Gjøvik

Hei jeg er en gutt på 25 som har blogget siden 2010 og elsker det. Jeg driver i fritiden litt med sang og har min egen YouTube kanal med litt sangvideoer og litt andre ting Har vunnet kampen mot spiseforstyrrelser Håper du liker bloggen og vil lese den.

Blogglisten toppliste for bloggere - ToppBlogg

Kategorier

Arkiv

hits