Trosset reise angsten og tok fly alene

Nå føler jeg at jeg kan ta en skryte innlegg. Jeg har vært i bergen i litt over en uke. En kompis skulle flytte tilbake , så jeg ble med flyttelasset. Men jeg ville utfordre meg selv med å ta fly alene for aller første gang. Ikke nok med det. Jeg har reise angst i tillegg.

Jeg må inrømme selv om jeg stor koste meg i Bergen gruet jeg meg litt for hver dag som gikk. Og tror det var like greit sånn at alt ikke kom på en dag, for tror det hadde vært mye værre. Da dagen kom trodde jeg skulle grue meg mer en det jeg gjorde, noe som var en stor lettelse for meg.

Da jeg måtte klare meg selv var det værste. Det var en periode jeg bare ville gråte, men jeg tok meg sammen. Heldigvis var ikke flyplassen i Bergen så stor, så det var lett å finne ut hvor jeg skulle. Selv om jeg spurte litt om hjelp. Selve flyturen gikk kjenpe fint.

Nå har jeg litt vondt i magen og føler meg sliten. Men Alt i alt så er jeg fornøyd, men fly fra oslo til bergen vil bli vanskligere så tror nok det elten blir tog eller at jeg reiser med noen og de tar ansvaret første gangen.

Nå sitter jeg på gardemoen og venter på bussen til gjøvik. Er super stolt av meg selv nå.





Tur til jutunheimen MANN 2017

Torsdag
Jeg sto opp kl 07:40 for å spise og ordne det siste jeg trengte til turen. Så var det å møte opp der jeg og 2 kompiser skulle møtes og kjøre til  Lillehammer. Fra Lillehammer var det buss til otta og møte han som skulle være med og som skulle kjøre oss de siste 2 timene av turen. Vi stoppet av og til får å se på det fine naturen og   kose oss med litt kake og kringler.

Da vi var kommet fram var det og hjelpe til med å sette opp 2 store telt og Sette i stand middag. Etter middagen var det felles leker som var kjempe morsomt og utfordrende for min del for vi hadde hinderløupe med forkjellige oppgaver. Der min oppgave var å snurre rundt en brus flaske 6 ganger rundt og så skyte på blink. Jeg klarte å bomme på alle 4 forsøkene så det ble 4 straffe runder på meg der jeg ga abselutt alt jeg eide. Men gøy var det.

Etter det var på tide å avslutte dagen med allsang og bønn noe som var dagens høydepunkter fra denne dagen 

Her er usikten for der vi slo leir

Fredag
Det startet med at vi hadde samling  som ga mye inntrykk på meg. Etter det var det til fjells og da var det over iskald vann. Men jeg og noen til trodde det var en liten bru over og det var det ikke. Det var noe annet, men etter det som vi trodde var ei bru var det  steiner som vi kunne gå over. Men selv om det var steiner der var det en utfordring å hoppe over til den første steinen.

Det var veldig bratt oppover og jeg fant ut etter 1 time at denne turen var for utfordende for meg. Det ble vurdert av andre og også meg selv. Selv om jeg prøvde det beste jeg kunne. Det var også pga vi var de siste og jeg var litt for treg til å ta igjen de  andre . Heldigvis var det 2 andre som også skulle ned så jeg ble med de 2 og tok en annen og ikke så fult så utforende tur som ikke hadde så bratte bakker. Det ble en fin tur der snakket masse og sang sammen

Så var det tilbake turen og her kunne  jeg ikke ta den samme veien for det var farligere og krysse den nå enn når vi tok den til og selv om vannet var ca 2 grader pga det er forstatt snø smelting og jeg var sikker på at jeg skulle få krampe i den ene begnet pga kaldt vann. Men heldigvis  fikk jeg ikke krampe.  og jeg klarte det

Som på torsdag avsluttet vi med allsang og bønn det gjorde vi på alle dagene og vi startet også med dagene med allsang

Her hadde jeg krysset  over det som jeg trodde jeg ikke skulle klare men som jeg klarte 

Lørdag
Det var to turer. Man kunne gå en topptur til eller kajakk hopping. Jeg valgte kajakk hopping siden turen ikke gikk så bra på fredagen og ville heller være med på kajakk hoppingen. Det ble ikke til at jeg hoppet med kajakk Siden jeg ikke hadde med all skrift som trengtes, men jeg fikk en liten tur på kajakken selv om jeg ikke ville ta hoppet som de laget. Hoppet  skulle være rett ned til vannet slik at man fikk hoppet med kajakken rett ned i vannet. Det var veldig kult og se og en tok akebrett ned snøen og rett ned i det kalde fjellvannet. Det var også en som tok snowboard  ned og kjørte ned der det var litt vann over  til isen som var tykk nok til å stå i. Det var en periode vi fikk sol, men jeg tok ikke med meg solbrillene så jeg fikk dessverre veldig vondt i hodet. Men jeg koste meg fordet

Så var det på veg ned igjen og siden jeg padlet med kanoen padlet jeg til den andre siden mens andre måtte ta av seg skoene og gå over. Jeg fikk lov til å låne et akebrett slik at jeg kunne få aket ned der det var bratt nok og snø nok. Etter at vi hadde kommet oss ned haiket vi med en traktor med en henger som var for sauer og det ble ganske så hompete og alle som var i den sauevognen lagde sauelyder. Det var virkelig morsomt.

Etter det var det turen til et hotell der vi fikk servert nydelig middag og dessert. Middagen var gris og desseren er jeg usikker på hva heter. Så var det samme som vi avsluttet med som lovsang og bønn. På kvelden og på natten var det virkelig sterk vind som kom, og det var noen ganger telt duken fløy opp og vi måtte finne flere steiner og sikre telte på

Søndag
Det var siste dagen og siste dagen ble avsluttet med en tur for de som ville. Jeg gir ikke opp og ble med på tur og denne gangen var turen mye mindre, men det var så og si like bratt. Der var bare noe som fikk meg til å ha ekatra krefter og jeg klarte turen kjempe bra og ble belønnet med at jeg kunne ake ned i snøen. Her var det å være litt forsiktig for hvis man var uheldig kunne man dette på steiner og i værste fall falle i vannet. Heldigvis klarte alle seg selv om det var ganske nærme for en. Jeg klarte med det å ødelegge regnbuksen min, men det var vært det. Det var kjempe gøy

Etter turen var det å pakke sammen teltene og tingene og sette  i gang med reisen hjem. Hjenturen ble til at vi fikk skyss til til er sted jeg ikke helt husker der vi tok og litt kaffe og kaker, og så tok vi tog fra Otta til Lillehammer og så buss at til Gjøvik

Turen i helhet
På denne turen her har jeg ikke angret på at jeg meldte meg på. Jeg har lært mer av meg selv.  Sett at jeg kan mer enn det jeg tror jeg kan. For eksempel på fredagen der jeg måtte hoppe i noe som jeg trodde var helt umulig for meg, men jeg klarte det. Jeg åpnet meg helt opp med noe jeg aldri trodde jeg skulle åpne meg opp for. Noe som jeg har holt helt inni meg fram til denne turen her. Mann 2017 er et kristen tur der jeg virkelig har kjent guds nærvær og som jeg skal prøve alt på å komme til neste år hvis det skjer til neste år også.

Det var litt trist at at jeg skulle få vondt i ryggen, men når ryggen var som værst fikk jeg lov å sitte i en av bildene og hvile ryggen. De siste 2 dagene hadde jeg mye vondt i hode, men det stopoet meg ikke for å ha det gøy og siden jeg hadde vondt i hode var det deilig når regnet kom, men som sagt dette er en tur jeg ikke kommer til å glemme og som jeg vil på igjen hvis det skjer.

Vi var til sammen 22 kristne menn, og beklager at jeg ikke har tatt med bilder av de, men det var en mann som tok seg av fotograferingen og hvis det går greit for både han og de på bildene at jeg legger de ut her så kommer de nok på et eget innlegg senere





Jeg har blitt et offer for døgnrytmen

Folkens at vi aldri lærer eller noen av oss. Ikke alle er et offer for det og dere skal få en klapp på skulderen av meg for det.

Vell det er vell slik når man ikke har noe å gå til på dagtid at slike ting som dette skjer. Men nå har jeg gennerelt vært flink helt til nå.

Det er litt dumt for jeg prøver å snu det men får ikke sovnet før ved 4 tiden. Men nå er det skjerpings. Dette kan ikke forsette og jeg må få orndet opp i dette.

Så jeg trenger tips. Og døgne får jeg ikke til så hva annet kan jeg gjøre får å få snudd dette her om ?





Hva har forandret seg etter jeg ble normalvektig

Ja hva har forandret seg. Jeg har jo vært undervektig i 23 år av mine snart 25 år. Jeg føler meg ikke lenger som en gutt og mer som en manm noe jeg føler var på tide hehe. Men  mye annet har forandret seg også og her er de

Skjeggveksten har skytet opp i været.
Jeg hadde litt skjegg vekst før og, men etter jeg ble frisk så har det kommet mye mer. Det er litt dumt at skjegget er i en farge som er nesten usynlig. For jeg syns det er kult med skjegg, og tror jeg hadde kledd det

Stemmen min har blitt mørkere.
Ja jeg kom i puperterten i alder av 13, men siden jeg har vært undervektig. Så har jeg følt at jeg aldri fikk utviklet meg onkelig. Dette er noe jeg ikke har hørt forandring på selv, men andre forteller meg at jeg har fått mørkere stemme, og jeg stårler når de sier det. For det har vært en så stor problem for meg at folk tror jeg er homofil fordi jeg har hatt så lys stemme. Jeg merker også at jeg har fått mindre spørsmål om det også

Sangstemmen har blitt bedre.
Av de få kommentarene jeg får på youtube kanalen min er det at jeg har fått bedre sangstemme. Det er så godt å høre for jeg elsker å synge. Det har rett og slett vært slik at kroppen gennerelt er sterkere og stemmebåndet  er en muskel for de som ikke viste det :)

Jeg har begynt å lukte vondt.
Ja folkens. Før så luktet jeg nesten ikke svette av meg eller noe vondt kroppslukt, men når jeg kom på normal vekt har jeg begynt å lukte vondt. Det er vell det eneste som faktisk er det negative med at jeg er i normal vekt.

Ja dette var punktene jeg hadde som har forandret seg etter at jeg kom i normal vekt. Og se på bilde. Dette syns jeg er bevis på at jeg er ikke sykelig tynn lenger og det er herlig





Har mobil blogget i 2 år

Først nå jeg bare si unnskyld at det ikke er noe bilde til innlegget i dag. Nå som endelig blogg motivasjonen har kommet så skal blogg appen ikke fungere som den skal. Men jaja det eneste er at man får ikke tatt med bilde. Men. Har sagt ifra til blogg.no så håper det ordner seg. Noen flere som har samme problemet i dag ?

Men til det innlegget handlet om. Jeg har blogget med mobilen min i 2 år nå, og tror det er en av grunnene jeg er av og på med bloggingen. Men nå har jeg blogget i 7 år da så tror man kan ta med det også som en av grunnene til at jeg er så av og på

Jeg savner virkelig å blogge med en  data, og bruke kameraet mitt som jeg nesten ikke bruker lenger  nettopp fordi jeg ikke har data. Jeg savner og ha bedre bilder på bloggen og gennerelt bruke kameraet.  For de som lurer på hvorfor jeg ikke bruker dataen min lenger, så er det fordi at den fungerer ikke lenger og jeg har ikke akkurat økonomi til å kjøpe en ny data. Men nå skal jeg mye i sommer så vi får se om det blir noe blogging da.

Blogges. You know i never give up





Angst for penge bruk

Jeg har tenkt nye ang dette i det siste og jeg må ærlig innrømme at jeg har litt angst for å bruke for mye penger. Jeg får det minste man kan få av nav som er livsopphold.

Jeg husker i desember i fjor fikk jeg 2000 kr mer en vanlig fordi det skjedde en feil på nav som gjorde at jeg levde i 2 måneder med 1400 kr mindre i måneden og jeg husker så godt jeg var livredd foe å bruke de pengene og klarte ikke unne meg meg noe. Og her fikk jeg 2000 kr mer en vanlig. 

Når det gjelder mat er jeg flink, men det er alt annet. Har jeg rå til å kjøpe det eller unne meg det. Jeg tror også jeg merker mer på det nå som jeg skal så mye i sommer og må spare ganske mye for i det hele tatt klare og la det gå.

Ikke at jeg klager jeg gleder meg kjempe masse på det jeg skal og er ganske sikker på at jeg klarer det når fornuften kommer inn,

Men jeg er sikker på at jeg skal klare å overvinne det og. Klarte og vinne over spiseforstyrrelsen.





Oppland Arbeiderblad ringte meg

Etter jeg hadde skrevet om at jeg var på politi avhør tok det bare 2 dager før avisen for oppland ringte meg og stilte meg spørsmål ang dødsfallet på en av beboerne i blokka mi. For dem som ikke vet det,  var det ei som falt 3 etasjer ned og døde et par dager etter ta skadene. Siden jeg bodde der var det litt opplagt at jeg måtte snakke med politiet on det.

Jeg må ærlig innrømme at jeg ble veldig skeptisk i begynnelsen. Hva skal jeg egentlig si, og hadde jeg lov til å gi noe infomarsjon. Jeg fant fort ut at hun jeg snakket med var en jeg kunne stole på, og at det var ikke noe galt jeg gjorde.

Det var først snakk om at jeg skulle komme dit og bli intervjua, men det ble ikke slik. Jeg må egentlig si jeg var litt glad for det selv om det virket spennende, men det endte med at at hun tok med noe av det jeg sa til hun som ringte meg.

Men jeg må være ærlig og si at det var litt kult at Oppland Arbeiderblad fant innlegget mitt og ringte meg selv om jeg var litt skeptisk til å begynne med

Atikkelen finner du her





Da kan sommeren bare komme

Og litt på høsten da hehe. Men her er det jeg skal gjøre i sommer og begynnelsen av høsten.

Jeg skal til noe som heter Mann 2017 fra 15 til 18 juni. Da skal jeg på Jotunheimen. Vi skal da sove i telt og finne på herlige ting som gråttevandring og mye mer. Dette gleder jeg  meg masse til.

Etter mann skal jeg til Bergen. Det var egentlig meningen før mann, men det ble utsatt. Jeg har ikke vært i bergen siden 2011 og da var vi der bare i 2 dager, så fikk ikke med meg så nye av bergen. Så gleder meg masse til å se mer av hva bergen har og tilby.

Så er det 22 juli
Da skal jeg til Sandnes til bryllup til min fetter som jeg gleder meg skikkelig til. Har ikke vært i så mange bryllup. Jeg vet ikke om jeg får sett så mye av byen. Har en liten håp, men vi får se hehe.

8 - 10 september skal jeg på landsturnering på fotball. Hadde det ikke vært for helt herlige trenere som har sagt ja til at jeg kan ned betale, hadde jeg ikke hatt sjans til å fått være med.

Ja dette var alt jeg skal gjøre i sommer og begynnelsen ta høsten. Har aldri hatt så fult program før.  Vi får håpe fint vær i bergen og i Jotunheimen. Jeg skal nok prøve og få blogget om det.

Hva skal dere i sommer ?

Blogges 





Jeg har vært i politiavhør

Igår ringte det en fra politistasjonen og lurte på om jeg kunne komme ned til politiavhør ang det som skjedde i blokka mi i mars

Det som skjedde i blokka mi var det at det var en som falt 3 etasjer ned og fikk skader i hode og rygg. Et par dager senere døde hun på ullvold sykehus ta skadene.

Jeg hadde jo mgp kveld den dagen og politiet ville ha meg på avhør for å indentifire noen personer. Jeg klarete på tross at overvåkning  kameraene var litt dårlige og si de jeg hadde besøk av. De spurte om noen andre også, men de kunne jeg ikke indentifire.

Jwg syns det gikk bra og den som avhørte meg syns jeg var til god hjelp og jeg har tatt mitt første avhør. Da får vi håpe at man finner ut hva som har skjedd, og håpe det ikke var krimminelt handling.





Jeg har et avhengighets problem

Jeg har virkelig et problem etter mln mening. Og det er at jeg har begynt å drikke alt for mye cola.

Jeg har alltid vært av og på ang dette. Men denne gangen merker jeg at jeg er farlig avhengig av cola. Jeg kan vri meg i sengen og bare tenke at jeg må ha cola, og noen ganger selv om jeg har sagt til meg selv at jeg ikke skal kjøpe det så står jeg opp bare fordi jeg skal kjøpe meg cola for så og gå hjem igjen bare på grunn av COLA.

Det hjelper jo ikke at været er så perfekt heller. Ikke at jeg klager. Været skal nytes i dag og jeg skal på kino kl 20. En  perfekt unnskyldning til å kjøpe COLAAAAAAA





Jeg Synger Dancing On My Own Av Calum Scott

Hei folkens. Jeg hadde ikke Tid til å ta denne på bloggen. eller motivasjon er vell det rette ordet egentlig. Jeg er jo veldig fornøyd med åssen jeg gjorde denne coveren. Så må jo vise dere den. Virker som jeg har litt blogg lyst også.  Få vell se hvor lenge det varer hehe.

Jeg har nok noen sanger på lur, så noen flere covere vil nok komme. og Lover skal ikke ta 2 måneder før jeg legger det ut på bloggen. Det er jo bare og abonnere på Youtube kanalen min. Da blir dere de første som ser når jeg laster opp noe nytt

Hva syns dere ?





13 reason why. Er serien farlig ?

Hei jeg har sett noe av det og hørt folk som sier ting om serien. Og tenkte og drøfte dette sammen med dere.

Jeg har vært igjennom alt serien handler om. Mobbing OSV. Til og med hvert inne på selvmordstanker. Men nå skal jeg ikke avsløre alt som har skjedd i serien for dere som ikke har sett serien.

Vi kan ta Paris Jacksons sin mening om serien som du finner her, men her er min mening og hva jeg drøftet om

Jeg personlig likte serien kjempe godt. Det var bra forklart og det virket ekte og troverdig. Jeg kjente igjen mye av følelsene som serien viste meg  etter mine egne erfaringer. serien traff blink der. Da jeg leste artikkelen (link ovenfor) og drøftet det etter på , så må jeg nok si meg en del enig med Paris Jackson. Det Kan være en en  mer skade en godt for noen. Og for noen som er følsomme og som samtidig har en deprisjon opp i det hele burde kanskje tenke seg 2 eller 3 ganger om at er dette noe som kan påvirke meg negativt så kankje vente til man har blitt friskere. Men det kan også virke motsatt. Det tror jeg er fra person til person

Jeg personlig hadde jeg hatt selvmordstanker mens jeg så på serien. Tror jeg dette hadde vært godt for meg og se. Jeg tror jeg hadde vendt meg om med og handle  med disse tenkene jeg haddde. Uansett så er jeg veldig sikker på at det var ikke poenget Selena Gomez ville fram til med serien når hun tok på seg ansvaret med og være en del med og lage serien. At dette kunne trigge folk til å ta selvmord . For åssen skulle man ha laget et slik serie? Jeg tror at uansett åssen man hadde laget en slik serie. Så hadde det hadde vært posetive og negative ting ved en slik serie no matter what.

Hva er deres mening om dette ?





Jeg har begynt på kor

Et av mine sterke ønsker etter at Tensing gikk i oppløsning og jeg rett og slett ble for gammel til det, var å finne meg et kor. Selv om litt usikkerhet om jeg treffer toner og slik føler jeg at dette er noe jeg mestrer og virkelig har lyst til.

Så jeg har startet i et gospel kor. Det passer meg helt fint og jeg syns det er utrolig norsomt  det jeg også syns er utroooolig morsomt er et jeg får tilbake meldinger om at jeg synger rikrig toner. Selv om min usikkerhet.

Da jeg startet i tensing som 14 åring. Hadde jeg ingen verdens ting av erfaring, så ble jeg ofte den femte tonen som ikke skulle være der. Og det rok noen år og finne ut hvilken toner som var riktige og ikke.

Jeg håper jeg blir like glad i å synge på dette koret hvis ikke mer. Miljøet der er betraktelig mye bedre en det var på tensing. Så vi får se. Hva som skjer. Sang er noe jeg brenner for og har lyst til å bli flinkere på.





Stressende å nave

Først vil jeg bare undestreke at dette er en ting jeg aldri hadde lyst til. Målet mitt var å jobbe og åssen jeg kom meg inn på nav systeme er en mysterium i seg selv, men jeg naver og sånn er det.

Jeg har nå siden oktober vært i praksis plass på dyrego. Noe jeg trives så utrooolig med, og mitt ønske er vell at butikksjefen kan si at jeg kan få jobb der. Men fortålig nok har de nok ansatte, så får prise meg heldig at jeg får jobbet der en gang i uken noe jeg gleder meg hver gang til. Men via nav.

Å jobbe der får meg til å føle mestring selv om  noen fin justeringer her og der er vell kanskje noe å pirke seg flinkere til, men det kommer. Jeg begynte der i oktober i fjor. Så det vil si at jeg skal ha tiltaks penger for en gang i uken og resten livsopphold fordi jeg bor på egenhånd. Og jeg må jo klare meg selv.

Jeg får ca 5800 kr i måneden. Det er minste kravet. Jeg får så lite penger at nav må betale husleia og strømmen min for hvis ikke så havner jeg på minus etter å ha betalt husleia. Kankje rå til strøm hvis den hadde vært på under 1000 kr, men det er jo den ikke i disse dager. Men heldighvis betaler nav dette for meg.

Jeg må ta melde kort for de dagene jeg har jobbet, og her kommer det som gjør meg stresset, sint og ikke minst frustrert. 3 følelser jeg ikke pleier å føle så mye ta. Jeg skulle sende meldekort i helgen. Men det kunne jeg ikke fordi jeg hadde ikke fornyet tiltaket selv. Noe jeg ikke viste noe om fordi noen fra nav fortalte meg at dette skjer automatisk alså feil informasjon fra nav. Jeg ringte nav i dag, og de sa at jeg måtte fornye meg som arbeidsøker får så søke tiltaks penger. Fikk veiledning  men, det funket ikke. Jeg ble satt over til en annen og den personen sa at det var en sperre der som gjorde at jeg kunne ikke sende inn søknad om fornyelse om tiltaks penger.

Det er på dette punktet jeg bare kunne ønske jeg kunne søke rett på ufør. Eller bare fått et tilbud på en jobb. Jeg har virkelig prøvd å få meg en jobb. Jeg har send hundrevis av jobbsøknader uten hell og lykke. Og skjenner at stresset om når jeg får penger stesser meg helt. Det er ikke ikke greit å bli behandlet slik og føler at begeret snart går over. Det er ikke ofte jeg klager. Men nå måtte jeg bare få ut fistrasjon og sinne

Jeg ber om at dette skal ordnes så fort så mulig.





Jeg Synger Say You Won't Let Go Av James Arthur

Da var det på tide med en ny cover og denne gangen ble det piano versjonen ta Jams Arthur sin nye låt Say You Wont Let Go. Jeg liker den sangen veldig godt så jeg tok min versjon ta sangen.

Håper dere liker og gjerne si hva jeg kunne ha gjort bedre på.



 





Hva har jeg lært om meg selv i 2016

Hva er det egentlig jeg har lært meg i 2016. Jeg har lært meg det at jeg har lært mye, og har enda mye å lære om meg selv som person
Skal ærlig innrømme selv om jeg hadde mine meninger som yngre, var det mange punkter der jeg selv ikke hadde så mye meninger. Særlig meninger som jeg verken turte å si til meg selv og andre. Som gjorde at jeg ikke viste helt hvem jeg var som person. Særlig det å sette grenser til meg selv og andre. Dette i 2016 ble jeg mye flinkere på og som jeg skal bli flinkere i 2017.

Jeg har lært meg selv mange ting i 2016 som for eksempel blitt flinkere til å ta opp ting til de det gjelder, og ikke si det til noen andre som ikke har noe med saken å gjøre, og hvis det blir til at jeg sier det til ande, så er det kunn for å få mot til å si det til den personen det handler om. Jeg syns det er viktig for å respektere den det gjelder og ikke baksnakke den personen det handler om. Selv om det ikke er meningen å baksnakke den personen.

Jeg har også lært å se faresignaler når det kommer til tilbakefall ang spiseforstyrrelsen , og når jeg ser den så gjør jeg noe med en gang og føler meg veldig flink til å se når det er på tide å ta seg sammen.

Så alt i alt så har jeg lært mye om meg selv og forandret meg på en positivt måte og måtte 2017 bli like bra på dette området slik at jeg kan lære meg å skjenne meg selv som person og vokse meg sterkere på meg selv og selvtilliten. Det er jo en ting man må ha og det er motivasjonen. Selv om kankje ikke motivasjon er alltid det eneste så  er motivasjon en veldig viktig ting.





Romjulens innkjøp

Hei folkens. Lenge siden sist. Jeg tror nok jeg ikke klarer å være en aktiv blogger lenger. Men jeg skal nok forsette bloggingen allikevel. Det er jo gøy selv om det kan ta langt tid etter hvert innlegg.

Jeg tenkte å vise dere hva jeg fikk kjøpt av mine julepenger, pluss litt hjelp av mine egne penger. Og til slutt viser jeg hva jeg fikk til jul. Jeg er kjempe fornøyd, og håper dere også er fornøyde med det dere fikk.

Da er det bare å se på videoen Injoy.
 



 





Historien om innleggelsen

Jeg fant ut at jeg har jo ikke skrivet åssen innleggelsen var for meg, og som dere ser så har jo innleggelsen vært en stor suksess for meg. Det har jo gjort at jeg er en frisk mann den dag i dag. Men det har vært opp og nedturer ved innleggelsen og her er det.

Jeg ble innlagt 14 september 2015 etter en turnus lege tok saken min på alvor og fikk meg innlagt var jeg virkelig fornøyd. Endelig skulle jeg bli tatt på alvor på noe jeg har vist så utroooolig lenge. Jeg pakket kofferten og kom til dps kl 12;00

Jeg var selvfølgelig forkjølet noe jeg fant ut ikke var så populært hos de andre. For å si det slik fikk jeg ikke ikke varm velkomst. Det var spesielt en jeg la merke til, for det første jeg fikk var ikke smitt meg. Jeg tenkte joa takk for den varme velkomsten. Når det kom til maten var jeg på med en gang, spiste alt jeg fikk servert omtrent. Det var noen ganger den siste halve skiva var at, men det var fordi jeg var syk.

En uke gikk og forkjølelsen ble værre. Det endte med at jeg hadde så vondt der  lungene mine var og fikk vansker med å puste. Jeg ble sent til legen mitt i frokosten siden det var der det skjedde selvfølgelig. Forkjølelsen  ble til bihulebetennelse og lungebetennelse. Så jeg måtte ta antibiotika. Det var da også der jeg var mest sårbar. Ikke var det bare det  at jeg ble onkelig syk mens jeg var innlagt. Jeg følte at med pasienter ikke behandlet meg med respekt. noen av de følte jeg brydde seg overdrevent om min behandling. Litt som om de ville ikke ha så mye med meg å gjøre. Det gjorde at jeg begynte og gråte da vi fortalte åssen dagen var,  som vi gjorde hver dag.

Men etter hvert ble jeg frisk, og da gikk det bedre med de andre pasientene selv om det var en jeg følte skulle bry seg litt for mye om min behandling (dette med at jeg følte at den ene brydde seg litt for mye om min behandling var litt spredd utover innleggelsen) Og når vi hadde miljø møte følte jeg meg skyldig i alt det hun ikke likte.

Den første måneden  hadde jeg gått opp mer en 6 kilo. Jeg veide meg mandager og torsdager og i hver veing gikk jeg opp 1 kilo. Det var sånn i 2-3 uker. Ble like glad hver gang eller så var det litt over en halv kilo hver gang jeg veide meg. Jeg fikk to ganger om dagen en liten gåtur der jeg ikke måtte gå for fort. Pga kroppen skulle ikke belaste seg for mye. Det var en liten utfordring for meg siden jeg går automatisk fort. Jeg hadde også blo prøve hver mandag.

Da jeg kom meg til fase 2 som var ca en måned etter innleggelsen fikk jeg lov til mye mer. Jeg fikk lov å være med på gym som var på mandager og torsdager og på Kvelds trening på torsdager som var litt med vekter. Fikk også være med på utegruppa med turer og utflukter som for det meste ble til CC Gjøvik. Etter hvert ble det litt svømming også. Det var jeg storfornøyd med.

Ettervert gikk det bra med med pasienter jeg fikk god tone med en og vi hadde det gøy sammen med å dylte bort til hverandre og spille bordtennis. Særlig i desember når de fleste av de gamle pasientene var skrivet ut, og det kom inn nye. Da ble miljøet noe helt annet. Vi ble alle gode venner og vi støttet hverandre. Vi var glade på andres vegne når de kom på fase 2 og det var rett og slett koslig. Jeg gikk meg også en god venninne som jeg gikk turer sammen med og som jeg ble veldig glad i.

Jeg kom til fase 3 tilig i desember  og jeg fikk mer å spise slik at jeg kunne komme meg mer opp i vekt. Ikke at det var et problem. Omtrent hver gang jeg ble veid kom jeg meg opp i kilo noe som jeg fikk høre ikke skjedde så ofre. Vanlig var det slik at man går litt i svinger. Men det var kunn en gang jeg gikk ned i vekt og da mistet jeg bare 300 g. Jeg hadde også permisjon i helgene noe som var til stor hjelp, og det eneste som var forskjellen fra fase 2 til 3 var at jeg gikk en dag mer i permisjon.

Da var også terapi der jeg for det meste snakket om fortiden min siden det  var den som gjorde at jeg fikk spiseforstyrrelse i første omgang. Det var også gruppeterapi, og alle slags terapier hjalp masse. Det gikk mot slutten av mitt opphold og uka før følte jeg meg ikke klar til å dra, så jeg gråt og sa at følte meg ikke klar, og var livredd for å falle på gamle rutiner. Men når dagen kom var jeg klar. Det eneste som var trist var at jeg måtte forlate disse herlige menneskene som jeg ble venner med.

Slik var innleggelsen min. Jeg gikk opp ca 16 kilo der på 4 måneder. Før jeg ble innlagt klarte jeg selv å komme meg opp 7 kilo på 3 måneder. Så dette trengte jeg og angrer ikke et sekund på at jeg takket ja til en innleggelse.

Jeg anbefaler for de som sliter med spiseforstyrrelser og dere får tilbudet om en innleggelse om å takke ja. Som dere ser på vilde nedenfor hjalp det meg veldig og jeg er sikker på at det vil hjelpe deg også :)





Jeg Synger Mary Did Tou Know

Ja første cover låt på nesten 2 år og det er egentlig veldig morsomt å begynne igjen. Som sagt vil jeg prøve en sang i måneden, og håper dere vil like det.

Da jeg øvde på denne sangen startet jeg med feil toneart, men fant ut at jeg måtte komme meg litt lysere opp. Til og være meg med litt feil på det tekniske ang sang, syns jeg dette er noe av de bedre coverne jeg kommet med. og er ganske fornøyd med det jeg har klart her. 

Så hva syns dere ? Ønsker ærlighet



 





Mine topp 5 tv serier

Jeg har utrolig mange serier som jeg følger med på og syns alle er kjempe brae serier og er mine topp 5 serier

Once Upon A Time
Dette er serie som ligger på nr 1 på lista mi. Serien handler om disney karakterer som lever i nå tiden. Det er masse magiske krefter og er mot de gode mot de onde. Jeg har vært fan siden serien begynte i 2011

The Flash
Jeg måærlig si at denne serien blir bare bedre og bedre og forundrer meg ikke om denne serien kommer over den først nevnte. Serien handler om at en mann ved navn Barry Allen for superkrefter og blir superrask. Han skal da kjenpe mot alle skurkene han kommer over.

Agents Of SHIELD
Dette er en Marvel serie og siden jeg er en Marvel fan er ikke rart at denne kommer på en 3 plass. Det handler om agenter som får flere oppdrag og siden sesong to har det også kommet fram inhuman som vil si de for forskjellige krefter.

Supergirl
Dere ser tydelig at jeg liker en tv serier der de har superkrefter  hehe på 4 plass kommer da supergirl selv om noen av film effektene er litt dårlige, så har den en bra handling, og jeg liker godt hoved personen i denne serien. Det er egentlig god serie. Derfor for den 4 plass ta meg.

The vampire diaries
Her var det en vanskelig valg siden jeg syns en lignene tv serie som kalles for the original er like bra, men jeg måtte ta the vampire diaries Her siden dem er på siste sesongen sin nå og det merkes. Bare på de 2 episodene som har kommet ut har de vært sykt spennende, og du vil bare se mer. Derfor for vampire diaries 5 plass på min topp 5 tv serier Jeg ser på

Jeg ser på mange fler tve serier som Arrow. The original som jeg nevnte, Teen wolf og ikke minst Game of thrones.

Hvilken tv serie er deres topp 5 ?





Har lyst til å lage sangvidoer igjen

Jeg har lyst til å lage sangvidoer igjen. Ikke fordi jeg mener at jeg er kjempe flink, men rett og slett for å få konstruktiv kritikk på hva jeg kan gjøre bedre. Jeg likte det så godt og jeg ble flinkere til å synge av det også

Å finne meg en passe kor for meg her på Gjøvik vil nok være ganske vanskelig siden jeg gjerne vil ha et kor som er på min alder så da er det godt og ha noe å øve seg til slik at man kan bli flinkere.

Jeg har også en stemme som ikke passer til alle sanger, så og finne en sang som passer vil ta tid, men jeg er villig til å prøve en sang i måneden der jeg også øver på sangen og der jeg enten også tar instrumental i bakgrunnen eller synger acapella som vil si uten musikk til for å gjøre sangen litt mer min egen.

Håper dere vil like det. :)





Verden står overfor en masse utryddelse

Dette gjelder flere dyre arter igjennom hele verden

I løpet av 50 år vil mennesker ha utryddet to tredeler av jordens dyr. Det vil skje allerede i 2020 om ikke menneskeheten kollektivt tar seg sammen, advarer World Wide Fund for Nature (WWF).

I løpet av 50 år vil altså  mennesker ha klart å utrydde to av tre dyr på kloden!

For første gang siden dinosaurene forsvant står vi foran en masseutryddelse for verdens dyreliv, sier WWF-sjef i Storbritannia, Mike Barrett, ifølge Telegraph.

Dette er en brøkdel av det som er i artikkelen og som jeg leste det  var det flere punkter i samme sak i artikkelen. Men som jeg ikke har så mye kunnskap til at jeg vil uttale meg om. Artikkelen finner du her hvis du selv vil ha all infoen.

Det står i artikkelen at mange dyr er utryddet. Det er ikke rart da når vi bestemmer oss for å skyte de ned. Ta for eksempel ulven i Norge; for det var det første som  dukket opp i hodet mitt da jeg leste artikkelen. Vi kan jo ikke bare skyte ulven bare fordi de tar noen av sauene våres. Som jeg har hørt er ikke det værste tilfellet at sauene blir tatt. Det er faktisk vi som kjører over de med uhell. Vi har så lite ulver i Norge at jeg tror ikke det værste for sauene er ulvene.

Vi må slutte å tro det at vi eier denne planeten her. Jeg er for at vi må ha mat på bordet. Og jeg tenker det så lenge vi tar det nødvendige så kan det gå greit. Men vi spiser ikke ulver. Ikke sånn jeg vet ihvertfall.

Alle dyr må til for at vi jorden skal gå rundt. Ja alle dyr. Da snakker jeg også om fluer, bier og ja til og med eddikopper, I artikkelen sier det at USA, Canada og Australia er de værste synderne. Jeg tenker dritt i hvem som er de værste, vi må faktisk kunne skjønne det at det er ikke vi som skal bestemme over hvilken dyr skal få leve eller hvilket dyr skal skytes. Dyr har like rett til og være her som oss mennesker.

Vi utrydder også dyrene ved å hogge ned regnskogene. Jeg skjønner ikke hvorfor vi skal være så tankeløse ikke bare oven for dyrene. Men oven for oss selv. Vi kommer til å være grunnen til at vi utrydder oss selv og jeg syns det er trist at det er kankje for sent når alle ser det selv. Må det virkelig gå så langt med dette at man trenger å se det med sine  egne to øyne før vi virkelig skjønner hva vi faktisk har gjort ?

Det er jo vi som som utrydder oss selv og det er vi selv som har å takke for dette. Ikke dyrene men vi.

Her er artikkelen http://m.side3.no/vitenskap/verden-star-foran-den-strste-masseutryddelsen-siden-dinosaurene-forsvant/3423276852.html

Hva er deres mening om dette her ?

Begge bildene tatt fra artikkelen





Herlig tur i skogen i mørket

Hei jeg valgte ikke å blogge i går selv om det ble fikset og tenkte heller at jeg skulle ute i skogen å være sosial.

Det var litt i siste liten jeg bestemte meg for at jeg skulle ut i skogen. Invitasjonen fikk jeg jo på torsdag, og siden jeg er litt plaget med at jeg plutselig blir sliten og utmattet. Viste jeg ikke om jeg kom til å orke det, men jeg ble med og det angrer jeg ikke på, selv om det var utrolig mørkt.

Vi møttes og tok bilen for å komme oss der vi skulle. Så var det å gå ut i skogen. Jeg har aldri vært ute i skogen i mørket så det var en morsom erfaring som var litt spennende. Bra jeg ikke er mørkredd. Da vi kom oss til bålet etter ca fem minutters gåing var det bare å sette seg rundt bålet.. Det var utrolig koselig med vannet like i nærheten og en stjerneklart himmel. En perfekt kveld med å være i skogen med flotte mennesker.

Vi koste oss med vafler, pølser og utrolig god stevning. Vil definitivt oppleve dette igjen. Det var en hyggelig opplevelse.

Har dere vært i skogen i mørket noen gang ?





Jeg er som en åpen bok

Jeg er som det står i overskriften som en åpen bok, og det har sine forlenper og ulemper både fordi som er med deg og så klart deg selv. Men på tross av at det er slik som det er har jeg valgt å være det og være stolt over det selv om jeg kan tenke. Å herre min hatt hvorfor sa jeg det til en vilt fremmed person.

For meg spørs det alt om første inntrykk. Og alle vet at førsteinntrykket stemmer ikke alltid helt. Men jeg lar være å tenke på det, selv om jeg tenker at å nei Kim Danial, nå syns den personen jeg snakker med at jeg er jo helt dum i hode som snakker om det, og det til en person som ikke en gang skjenner meg. Nei fy søren så dumt jeg er.

Men på den andre siden så vet jeg det at jeg kan få så utrolige fine samtaler med å være som en åpen bok. Du kan bånde med den person du nesten ikke har møtt, og er man heldig kankje den personen er akkurat som meg, og da går snakkingen som bare det. Selv om av og til selv da føler du deg litt dum og tenker det at håper ikke den personen syns jeg er helt dum nå.

det værste fall er det at du snakker med en helt feil person som da bare vil spre usanne rykter om deg når du da kommer på den gale siden til den personen. Eller er bare ute etter og utnytte deg og baksnakke deg. Det har jeg opplevd, men selv da har jeg valgt å være en som en åpen bok på tross av alt jeg har opplevd med og være det. For gleden av å hjelpe andre med å være en åpen bok er så mye større en den frykten. Jeg vil heller være en åpen bok og få høre det i ettertid at jeg har hjulpet den personen med å finne løsninger i dems problemer. Om det er lignene problemer eller noe helt annet.

Så det å være som en åpen bok selv om man kan føle seg  dum av og til og lurer på i det hele tatt hvorfor jeg kom til den samtalen som man gjorde, så mener jeg at det er verdt det på tross av alle farene som kan komme ved det.

Hva er dine tanker om dette temaet her?





Lenge siden sist jeg hadde så motstand på mat

Dette med å være frisk fra en spiseforstyrrelse er en drøm, men faren for et tilbakefall er der, og det vil den alltid være. Jeg prøver ikke å tenke på det, for jeg skal gjøre alt i min makt for å ikke få et tilbakefall, og i dag var det lenge siden jeg kjente at det var sykt vanskelig. I dag var tanken på å slippe det måltidet så en deilig følelse. I dag var tanken på å slippe det ene måltide så god følelse at jeg vurderte det

Slik er det å kjenne på at man ikke vil ha mat, og du sier ja jeg utsetter det en halvtime kankje jeg har lyst på mat da, men når du skjønner det at nå må du bare spise eller så kommer du ikke til å spise det måltidet. Det er da du bare må stå opp og bare gjøre det. Det er ikke enkelt, tvert imot, men viljen var sterkere enn følelsene. Jeg sa til meg selv at jeg har jaggu kommet meg langt og jeg skal ikke gi opp. Noen dager er hardere enn andre og slik et det bare. Men det viktigste er å ikke gi opp.

I dag har jeg egentlig lyst å bare være hjemme. I dag er det egentlig noe som kalles for ekko. Men jeg sliter med å velge om jeg skal trene og så gå ekko eller bare ekko. Eller gjøre begge i det hele tatt dessverre. Treningen starter 18:00 til 19:30 og ekko begynner kl 19;00 til 22:00. Hva som er viktigst i dag er mat, og siden denne dagen er krevende på det punktet, er det nok det jeg må fokusere mest på nå. For jeg tror at maten vil være krevende for meg i dag.





Tirsdag = Toro

Eller fjordland. Det spørs litt hva jeg har lyst på. Dette er vell den eneste dagen som er så travelt at jeg har ikke akkurat tid til å lage meg onkelig middag. Eller jeg kan, men da for jeg ikke noe særlig vile før jeg da skal på neste ting som da er håndball.

I dag har jeg vært på praksis, og jeg må si jeg virkelig trives å jobbe der. Det er flotte folk samtidig som jeg får jobbe med dyr. Og jeg elsker jo så klart dyr.

Nå skal jeg spise, så kommer ei venninne ta meg som også er med på håndball, og så er det rett på håndball trening. Tror jeg blir sliten når dagen her er over hehe. Men da går det fortere for meg å sovne meg til neste dag.

Vi blogges mine flotte lesere





Dette er ukene mine

Dette er uken mi  og da mener jeg det som jeg gjør fast. Så har kommer det.

På mandager
Da er det home gruppa. Et annet ord er bibel gruppe. Jeg begynte rett etter jeg var ferdig med innleggelsen og jeg jeg trives der. Ikke rart når folkene som er i den er helt fantastiske mennesker

På tirsdager
Dette er den dagen jeg har det mest travelt. Først er det praksis plassen som er på dyrego, og så er det håndball trening som jeg har fått veldig positivt inntrykk av med tanke på at jeg aldri har spilt det før. Dette har jeg begynt nå nylig for å få flere trenings dager 

På onsdager.
Da skal jeg på fotball trening som jeg syns er kjempe gøy. Dette var også noe jeg begynte med rett etter innleggelsen.

På torsdager
Da er det bibel undervisning i sentrum kirken, og etter det er det bønnenøte som jeg er med på.

På fredager
Da er jeg også på en slags bibel undervisning, men da er jeg hjemme hos en av prestene i sentrum kirken. En herlig mann med mye glede i.

På lørdager.
jeg har ingenting på lørdager, så lørdager er den dagen det virkelig passer meg best å være med venner eller bare ha en daffedag som er noe alle trenger av og til

På søndager
Da er det gudstjeneste og litt kafé etterpå og da tar jeg med lunj hjemmefra for som regel er jeg med folk etter det, og har det koselig

Selv om jeg ikke har noe jobb og er på praksis plass bare en gang i uken, føler jeg at jeg har en innholdsrik uke med å gjøre det jeg føler er rett for meg.

Hva inneholder deres uke ?





Jeg har ikke angst for å lage mat lenger

Nå fyker blogglysten i været. Har blogget jevnt nå og jeg liker det. Jeg elsker  å blogge.

Jeg har endelig ikke angst for å lage mat lenger. Jeg kan faktisk gå så langt med å si at jeg faktisk liker det. Noe er jo ferdig kjøpt som fiskepinner og vårruller, men jeg lager jo noe fra bunnen av også.

Jeg lager kjøttkaker ifra bunnen av. Bare noe som er super enkelt, og når jeg har pasta, så lager jeg tomat sausen fra bunnen av. Det er faktisk bedre tro meg. For dere som ikke gjør det, dere burde prøve.

For dere som ikke vet det var det på restaurant og matlag jeg ble mest mobbet i mobbelivet mitt, og det på alle slags nivåer. Det ble til at jeg fikk angst for å lage mat. Jeg fikk flashback etter flashback når jeg gjorde det. Særlig når jeg ble utplassert til å jobbe på kjøkken rett etter utskrivelsen. Jeg måtte bare slutte. Men jeg måtte lage middag hjemme. Jeg kunne jo ikke slutte med det.

Jeg har noe som kalles for miljøtjeneste, og de var med og så på at jeg lagde mat. De hjalp meg med enkle hjemmelagde oppskrifter og holt meg med god selskap. Det gjorde at jeg fikk nye opplevelser med mat som gjorde at de dårlige opplevelsene fra videregående ikke dukket så mye opp lenger. Det endte med at jeg fant ut at det eneste som stoppet meg var min stahet. Så jeg gjorde noe med det

Nå i dag lager jeg mat selv hele uken. I steden for å gå på burgerking flere ganger i uken og unngå noe som ikke eksisterer lenger. Jeg blir jo ikke mobbet lenger. Jeg har gått videre jeg har tilgitt og jeg har nå lagt  abselutt alt bak meg. Jeg tenker det er på tide å føle mestring når man lager mat, og det gjør jeg nå. Jeg måtte bare få hjelp fra gode opplevelser for å inse den tanken selv

Jeg må bare takke miljøtjenesten hvis dere leser dette her. Tusen takk for at dere har vært med meg igjennom matlagingen, og fikk meg til og få ha noen positive situasjoner med matlaging. Det var akkurat det jeg trengte for å komme meg vekk fra angsten. Tusen  takk

Hvis du har problemer med å lage mat til deg selv, hør på musikk. Det hjalp meg





Herlig kino dag med familien.

Først vil jeg bare takke Julie som tok seg tid til å ordne designet mitt når det var litt små tull med den. Bloggen hennes finner du her

I går ringe min kjære bror meg på 10 og spurte meg om jeg ville bli med på kino og se Trolls. Jeg ble veldig overasket at han ringte meg pga han er hørselshemmet og bruker ci som er et høreapparat for de som er helt døve. Så jeg sa så klart at jeg ville være med på kino.

Da dagen var her, så gikk jeg  opp til Mamma for Mamma og tvilling søstra mi skulle også være med. Og filmen var overraskende bra. Jeg trodde jeg skulle se en film som rett og slett var litt for de minste egentlig, med tanke på animasjonen, men den falt altså i smak. Mye sang og en flott handling. Det var nesten sånn at jeg fikk en tåre i øyekroken.

Det var Marion Ravn og Atle som dubbet det på Norsk, men jeg har litt lyst til å se se den på engelsk og jeg. For Justin Timberlake og Anna Tendrick har stemmene og som synger på den versjonen av filmen.  Nå er det 2 filmer USA har blitt inspirert av Norge. Frozen og nå Trolls.  Jeg gir filmen en sterk 4+  rett og slett fordi jeg ble positivt overrasket over filmen

Etter filmen gikk vi en tur på CC får å  spiste på burgerking. Det var mye fint latter. Alt i alt en utroooolig koselig dag med nærmeste familie.

Hva har dere gjort i dag da ?





Har lyst til å trene styrke

Jeg har lyst til å trene styrke for å klare meg bedre i  verdagen. Når du ikke har spist onkelig i omtrent hele  barndomen sier det seg selv at du har da ikke fått så mye i styrke i kroppen særlig i ryggen. Da er det daglige utfordringer som at hvis jeg står for mye blir jeg veldig sliten i ryggen, og dermed får smerter.

Hadde jeg vært sikker på at jeg hadde gjort det riktig hadde jeg gjort det selv, men jeg tror jeg trenger litt begynner hjelp slik at jeg ikke trener feil. Jeg vet det at når du tar armhevinger så skal du ha rett rygg. Dette er faktisk en liten utfordring. Jeg vet jeg har blitt litt bedre når jeg hadde litt trening når jeg var innlagt, men føler det ikke er nok til å gjøre det alene og være selvsikker at jeg gjør det riktig. Poenget er jo at det skal få bra  resultater og ikke dårlige.

Jeg trener jo fotball og nå nylig håndball,  men tror jeg trenger styrketrening også. Så jeg har sett litt youtube videoer og tatt en spilleliste for meg selv der jeg kan gjøre litt trening. Men som sagt tørr jeg ikke helt å gjøre det alene helt enda. Så jeg   var hos fastlegen min og tok den vanlige kontroll timen får å se at jeg er stabil, tok jeg opp dette og han henviste meg til en fysioterapeut. Så nå får vi se om dette åpner nye dører for meg slik at jeg kan få en hverdag med en bedre rygg og ettervert starte med hjemme trening.

Så vi for se det. Dette er noe jeg vil prøve å klare





Du skal aldri skjenne på sultfølelsen

Det ene tingen jeg lærte mens jeg var innlagt for enheten for spiseforstyrrelser var det at du skal ikke føle på sultfølelsen. Da har du nemlig gått for lenge uten mat. Det fikk jeg beskjed om når de spurte åssen det gikk når jeg spiste. Jeg sa det gikk fint, men jeg er aldri sulten og dette syntes jeg var rart. De bare smilte og sa. Så bra du skal ikke føle på sulten. Jeg må ærlig si jeg ble litt forundret med en gang, men etterhvert skjønte jeg det. Men du tenker sikkert åssen skal kroppen da  si ifra da ?

Som sagt, var jeg aldri sulten når jeg var innlagt. Men kroppen sa ifra på en annen måte som jeg la merke til. Ihvertfall den siste måneden jeg var innlagt. Det at kroppen sa ifra på en anderledes måte, var bare det at nå skulle jeg se på klokken og når jeg så på klokken var det ca 2 til 5 minutter til mat.

Men åssen viste kroppen min når det var på tide med mat ? Jo ved faste måltider. Ved og ta faste måltider vil kroppen bli vangt med de faste måltidene, og da gir kroppen din signal til hjernen din at kroppen trenger mat. Det er da det er viktig å høre på signalene.

Nå som jeg ikke er innlagt prøver jeg så godt jeg kan og ta faste  måltider. Selv på helgene. Jeg står opp kl 08:00 hver dag, og det første jeg gjør er å ta frokost. Som sikkert mange av dere vet så er frokosten vår viktigste måltid, og ja det er sant.

Viste dere noe av det jeg fortalte eller var dette noe helt nytt for dere ?









Gå på youtube, trykk på Youtube knappen, så kan du se videoene mine. Lik også Facebook siden min ved hjelp av å trykke på facebook. Alt DU ser der oppe ved headeren virker!


Arkiv





Kategorier




Siste innlegg


Annonser

Blogglisten toppliste for bloggere - ToppBlogg







hits